¿Cuál es el secreto de Cristiano Ronaldo para cuidarse de la grasa?

No es un secreto para nadie que el portugués lleva una dieta estricta, para cuidar y mantener su físico; lo que lo ha conducido a prolongar su carrera futbolística por encima de la media, y a la edad de 36 años aun dar un rendimiento sumamente óptimo en las canchas, ganándose el galardón del mejor jugador del mundo.

Cristiano ha dejado saber que no le agradan las bebidas carbonatadas ni las comidas rápidas, y que lo más natural es beber agua. Pero aún hay un secreto que era poco conocido, hasta ahora que el chef Giorgio Barone, quien se encargaba de preparar las comidas de CR7 en Turín, desvelara uno de los secretos más importantes de la dieta del portugués.

Especialmente, Cristiano Ronaldo intenta mantener su cuerpo libre de grasas, por lo que todos sus alimentos deben ser naturales, orgánicos y especialmente saludables. De acuerdo a lo que comenta Barone, los alimentos de la dieta de CR7 no son caros e inalcanzables, pero sí deben ser sumamente saludables.

Éste, que dejó su restaurante por un tiempo para dedicarse a ser el chef de Cristiano Ronaldo en Turín, dijo que su gran secreto en la cocina es el aceite de coco. Este ingrediente es muy importante para mantener la grasa controlada, ya que regula los niveles de colesterol y contribuye a la quema de la grasa abdominal. Pero además, es un excelente fortalecedor del sistema inmunológico y favorece a la digestión. (www.caprinow.edu)   

Por lo tanto es uno de los ingredientes indispensables de la dieta de Cristiano Ronaldo, que le permiten mantenerse en un excelente estado físico y contar con un adecuado nivel de grasas.

 

Dieta especial

Además, el chef Barone ha dejado saber parte de los alimentos habituales de la dieta de Cristiano Ronaldo. Es común que sus platos contengan pollo, ternera, arroz negro, aguacate y especialmente pescados y mariscos, que constituyen su fuente principal de proteínas.

Por otra parte, todas sus comidas van acompañadas de verduras y ensaladas. Pero aclara que el éxito del físico de Cristiano Ronaldo no solo se debe a su dieta, sino que se trata de una combinación de arduo entrenamiento y adecuados periodos de descanso.

El chef comenta que la clave está en cuidar su cuerpo como si cuidara de un Ferrari. Es decir, teniendo en cuenta es que la salud es el bien más preciado.