Hay goles que duelen a los rivales, goles que por su belleza y por la sangre fría de los que los ejecutan son humillantes.
Auténticos golazos que humillan a los porteros y a los defensas rivales por la tremenda superioridad de los delanteros.
A continuación te mostramos los 40 goles más humillantes de la historia, entre los que encontrarás auténticos golazos de Ibrahimovic, Henry, Ronaldo, Eric Cantona, Ronaldinho, Özil…
El desayuno es la comida más importante del día, y para un deportista de élite, todavía más.
Por este motivo, el desayuno de Cristiano Ronaldo es de lo más completo, e incluye fruta, proteínas, hidratos de carbono, aguacate…
La fruta, uno de sus alimentos preferidos, siempre está presente en su desayuno, ya sea en forma de batidos o en diferentes piezas.
Dormir más de ocho horas y un desayuno nutritivo son las fuentes de energía de Cristiano para rendir al máximo en los entrenamientos.
Obviamente, el alcohol y los azúcares están fuera de su dieta, una dieta en la que predominan la fibra, fruta, complementos alimenticios, proteínas, hidratos…
Cristiano lleva una dieta hiperproteica muy controlada para una mejor recuperación muscular.
«Los alimentos que más me gustan son el bacalao con patatas o arroz, la ensalada mixta con tomate y la fruta fresca», explica el portugués.
Concretamente, el bacalao a brás, plato típico portugués, es su plato favorito.
El pollo y el huevo también forman parte de su alimentación de manera constante, y suele acompañar todos sus platos con verdura hervida.
El arroz es otro de sus complementos favoritos además de las verduras. El arroz es rico en fósforo, magnesio, hierro, selenio y potasio. (dentalassociatesmn.com)
Suele acompañar siempre sus platos con pan integral y los postres no existen en su dieta.
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