Es de sobra conocido que escuchar la música favorita es una buena forma para mejorar el estado de ánimo.
Sin embargo, los beneficios de este pequeño gesto no se quedan ahí, ya que también puede ser una sencilla manera de tener un corazón sano y fuerte. S
egún una investigación avalada por la Sociedad Europea de Cardiología, la música puede mantener la salud arterial con la colaboración del cerebro.
Y es que escuchar la música favorita durante 30 minutos al día mejora la función endotelial de estas arterias, que no es otra cosa que la lámina que recubre su interior.
Esto se traduce en una mayor activación del óxido nítrico derivado del endotelio, el cual es liberado por el organismo y tiene un papel protector en el sistema cardiovascular.
Unas ventajas que se pueden potenciar aún más si el gesto de escuchar música va a acompañado de media hora de ejercicio físico, por lo que practicar deporte mientras se escucha la canción favorita es una de las formas más sencillas de mantener un corazón a pleno rendimiento.
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