¿Qué bebidas son más saludables que el agua?

La bebida más hidratante que existe es el agua, pero también tenemos otras bebidas alternativas que contienen componentes muy saludables que el agua no posee.

 

Guayusa

Es una bebida nativa de la selva de la amazonia ecuatoriana y un suplemento de energía natural idóneo. Tiene tanta cafeína como el caféy es rico en antioxidantes y ácidos clorogénicos que benefician al corazón. Es baja en calorías y ligeramente dulce, por lo que no necesita que se le añada azúcar.

Bebidas de frutas

Las combinaciones son ilimitadas. Es una buena forma de enriquecer y darle sabor al agua. Agua con fresas, limón y albahaca; agua con trozos de naranja y arándanos; agua con menta y sandía; agua con naranjas, limones y pepino…

Agua de coco

Durante la Segunda Guerra Mundial la utilizaron para hacer transfusiones de plasma por sus propiedades isotónicas. Beber agua de coco natural es mucho más saludable que las botellas comercializadas que tenemos en el mercado. (Valium Online)

El agua de coco natural es baja en sodio y rica en potasio y nos ayuda a hidratarnos de una forma mucho más completa que el agua.

Zumo de remolacha

Hacerzumo de remolacha aporta una gran cantidad de nutrientes: vitaminas A, B, C, ácido fólico, antioxidantes, aminoácidos, minerales como el calcio, el magnesio, el hierro, el potasio, el fósforo o el sodio, fibras solubles e insolubles, hidratos de carbono, azúcares y agua. 

Es una de las bebidas más completas y beneficiosas que existen.

Té

Es una de las bebidas más consumidas en el mundo. El té reduce las enfermedades de los dientes y las encías, disminuye el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular, evita que la vesícula biliar se inflame, inhibe el crecimiento de las bacterias… ¡Son todo ventajas!