¿Qué consecuencias tiene para la salud dormir mucho?

Intente no dormir más de las horas recomendadas al día para evitar riesgos.

 Un estudio realizado durante más de 8 años en más de 116.000 personas de entre 35 y 70 años ha revelado los problemas de dormir más de las 8 horas recomendadas al día.

Podría ser mortal

Dormir más de 8-9 horas supone un riesgo de muerte. Un total de 4.381 personas murieron durante el estudio y otras 4.365 desarrollaron un enfermedad cardiovascular.

Enfermedades cardiovasculares

El riesgo de muerte prematura o de afecciones cardiovasculares aumenta un 5% si se duerme más de las horas recomendadas.

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