Laalimentaciónes básica para tener un cuerpo sano y libre de toxinas, y la dentadura no es una excepción. Al ingerir algunas frutas o verduras ricas en calcio,vitamina C yD y magnesio ayudas a blanquear los dientes y prevenirenfermedades.
Las manzanas sonun excelente limpiador de placa dental; además, te ayudan a pulir los dientes y a eliminar el mal aliento al aumentar la producción de saliva.
Las fresas son un alimento rico en antioxidantes yvitaminaC que te ayudan a pulir de forma natural los dientes, y gracias a su contenido de ácido málico ayudan a blanquearlos.
Los quesos sonproductos ricos en ácido láctico y mantienen la dentadura fuerte al mismo tiempo que ayudan a prevenir las caries.
El apio, al igual que las manzanas, es un vegetal que es muy bueno para limpiar y blanquear los dientes.
Y por último encontramos la uva, que ayuda a blanquear los dientes gracias a su gran contenido de ácido málico, por lo que notarás la disminución de manchas y decoloraciones.
Aunque incluyas todos estos productos en tu alimentación para blanquear los dientes, cepillártelos tres veces al día o después de cada alimento es la mejor manera de prevenir infeccionesoenfermedadesdentales.
(Tramadol)
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